Ananas
Maistele makeaa ananasta!
Ananas on herkullisen houkutteleva trooppinen hedelmä, jota rakastetaan sen kirpeän makean maun ja kauniin keltaisen värin vuoksi. Mehukasta herkkua täynnä oleva ananas on rikas kuidun, luonnollisten sokereiden ja välttämättömien vitamiinien lähde. Lataa ilmainen Vegemi-sovellus puhelimesi sovelluskaupasta ja katsokaa lapsen kanssa, kuinka ananaksen C-vitamiini antaa Vegemille vahvojen luiden supervoiman!
Mihin Vegemin supervoima perustuu?
Vegemi saa vahvojen luiden supervoiman ananaksen sisältämästä C-vitamiinista, mangaanista ja kaliumista. Nämä vitamiinit edistävät myös ihmisen luuston terveyttä: C-vitamiinilla on ratkaiseva rooli kollageenisynteesissä, mangaani auttaa sidekudoksen muodostumisessa ja kaliumilla on tärkeä rooli luun tiheyden ylläpitäjänä. 100 g ananasta sisältää noin 48 milligrammaa C-vitamiinia, mikä on yli 100 % 7-10-vuotiaan lapsen päivän saantisuosituksesta. C-vitamiini on vesiliukoinen vitamiini, joten ei huolta, jos lapsesi saa sitä ruoasta suositeltua enemmän!
Vinkki
Ananas on herkullinen hedelmä, joka sopii mainiosti ravitsevaksi välipalaksi. Loihdi ripaus trooppista makua jogurttiin tai puuroon lisäämällä joukkoon ananaspaloja. Virkistävän ja raikkaan kotitekoisen smoothien saat sekoittamalla blenderissä ananasta, jäitä ja tilkan kookosvettä!
