Mansikka
Maistele makeita mansikoita!
Mansikoita rakastetaan niiden mehukkaan makeuden ja kirkkaan punaisen värin ansiosta. Maukasta makeaa täynnä oleva mansikka sisältää runsaasti kuituja, luontaisia sokereita ja tärkeitä vitamiineja. Mansikat ovat monipuolisia hedelmiä, joita voidaan kasvattaa monenlaisissa ilmastoissa, ja joista saamme Suomessa nauttia erityisesti kesällä. Lataa ilmainen Vegemi-sovellus puhelimesi sovelluskaupasta ja katsokaa lapsen kanssa, kuinka mansikoiden C-vitamiini antaa Vegemille sykkivän sydämen supervoiman!
Mihin Vegemin supervoima perustuu?
Vegemi saa sykkivän sydämen supervoiman mansikoiden C-vitamiinista ja flavonoideista, jotka taistelevat oksidatiivista stressiä ja tulehduksia vastaan myös ihmisillä. Mansikat sisältävät lisäksi kuitua, joka auttaa alentamaan kolesterolia sekä kaliumia, joka auttaa verenpaineen säätelyssä. 100 g mansikoita sisältää 59 milligrammaa C-vitamiinia, mikä on 114 % 7-10-vuotiaan lapsen päivän saantisuosituksesta. C-vitamiini on vesiliukoinen vitamiini, joten ei huolta, jos lapsesi saa sitä ruoasta suositeltua enemmän!
Vinkki
Mansikat ovat paitsi makeita herkkuja sellaisenaan, myös monipuolisia välipaloissa. Lisää pilkottuja mansikoita pannukakkujen tai vohveleiden makeuttajaksi. Mansikoista, appelsiinimehusta ja mintusta taas sekoitat kotikeittiössä virkistävän juoman!
