Paprika
Vegemi pääsee paprikan avulla hullunkuriselle seikkailulle – kuuntele vaikka! ❤️
Herkuttele värikkäillä paprikoilla!
Paprika kuuluu monen perheen suosikkivihanneksiin, eikä syyttä! Herkullinen paprika sopii moneen, se on kuitupitoinen kasvis ja sisältää runsaasti karotenoideja. Lataa maksuton Vegemi – sovellus puhelimesi sovelluskaupasta, ja katsokaa lapsen kanssa, kuinka paprikan A-vitamiini antaa Vegemin silmille hauskan supervoiman!
Mihin Vegemin supervoima perustuu?
Vegemi saa supernäön paprikasta, mutta myös ihminen hyötyy paprikan sisältämästä A -vitamiinista. 1 pieni paprika (120 g) sisältää keskimäärin 185 mikrogrammaa A -vitamiinia, joka on 6-9 vuotiaan lapsen saantisuosituksesta noin 46 %. A –vitamiini on ihmiselle välttämätön vitamiini, ja sillä on lukuisia tärkeitä vaikutuksia elimistössä. Yksi sen tehtävistä elimistössä on normaalin näkökyvyn edistäminen.
Vinkki
Paprika sopii moneen, ja sen maku on herkullinen myös paahdetussa muodossa. Laita paprikaa uunijuuresten sekaan, paahda sosekeittoihin tai viipaloi ja tarjoa välipalaksi. Herkullista!
Kokeile kotona
Kurkkukorvainen porkkanapupu
Tee leivästäsi vähän hassumpi tapaus: kurkkukorvainen porkkanapupu!
Testaa heti
Kurkkuleipä paprikalaineilla
Tee leivästäsi vähän hassumpi tapaus: kurkkuleipä paprikalaineilla!
Testaa heti
Söpö paprikapupu kurkkukorvilla
Tee leivästäsi vähän hassumpi tapaus: söpö paprikapupu kurkkukorvilla!
Testaa heti
Kurkkukielinen persiljapää
Tee leivästäsi vähän hassumpi tapaus: kurkkukielinen persiljapää!
Testaa heti
