Kurkku
Rouskuttele raikastavaa kurkkua!
Kurkku on meidän kaikkien tuntema nestepitoinen kasvis. Suurin osa kurkusta on vettä, mutta löytyy siitä myös esimerkiksi karotenoideja ja kaliumia. Raikasta, rapeaa ja nesteyttävää! Lataa maksuton Vegemi – sovellus puhelimesi sovelluskaupasta, ja katsokaa lapsen kanssa, kuinka kurkun neste antaa Vegemille hauskaa supervoimaa!
Mihin Vegemin supervoima perustuu?
Vegemi saa kurkusta supervoimaa suolistoonsa! Neste on välttämätöntä ihmisen aineenvaihdunnan toiminnalle, joten kurkun vesipitoisuus on myös meille hyödyksi. 100 grammaa kurkkua sisältää arviolta 95 grammaa vettä. 4-8 vuotias lapsi tarvitsee keskimäärin 1,7 litraa nestettä päivän aikana, mikä kertyy ruoista ja juomista. Nesteen tarve on kuitenkin kovin yksilöllinen, ja siihen vaikuttaa esimerkiksi liikunnan määrä ja sää. Kuumana kesäpäivänä ei ole hullumpi ajatus syödä kurkkua välipalaksi – Sen mukana lapsi saa runsaasti nestettä!
Vinkki
Kurkku on maistuva välipala, mutta sitä voi myös vaikkapa mehustaa, tai tehdä kylmää kurkkukeittoa hellepäivän virkistykseksi. Kurkku on yksi eniten syödyistä vihanneksista Suomessa, ja se maistuukin monelle leivän päällisenä, arkisalaateissa tai sellaisenaan.
Kokeile kotona
Parsakaalileipä palloilemassa
Tee leivästäsi vähän hassumpi tapaus: parsakaalileipä palloilemassa!
Testaa heti
Persiljapäinen munahemmo
Tee kananmunastasi vähän hassumpi tapaus: persiljapäinen munahemmo!
Testaa heti
Kurkkukorvainen porkkanapupu
Tee leivästäsi vähän hassumpi tapaus: kurkkukorvainen porkkanapupu!
Testaa heti
Lehtikaalipartainen kananmuna
Tee kananmunastasi vähän hassumpi tapaus: lehtikaalipartainen kananmuna!
Testaa heti
Kurkkulaiva porkkana-aalloilla
Tee leivästäsi vähän hassumpi tapaus: kurkkulaiva porkkana-aalloilla!
Testaa heti
Kuukävely kurkkuraketilla
Tee leivästäsi vähän hassumpi tapaus: kuukävely kurkkuraketilla!
Testaa heti
Yksisilmäinen porkkana-olio
Tee välipalastasi vähän hassumpi tapaus: yksisilmäinen porkkana-olio!
Testaa heti
Tomaattilaiva parsakaalilaineilla
Tee leivästäsi vähän hassumpi tapaus: tomaattilaiva parsakaalilaineilla!
Testaa heti
Porkkanapartainen kananmuna
Tee kananmunastasi vähän hassumpi tapaus: porkkanapartainen kananmuna!
Testaa heti
